Профилактические мероприятия против гриппа
·
Одним из наиболее распространенных и доступных
средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
·
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую
кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости
организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте,
клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
·
Для профилактики в период эпидемий гриппа можно
принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько
минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.
·
При гриппе рекомендуется проводить регулярный
туалет носа – мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет
микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полезно промывание
полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. (Рецепт настоя:
3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2
чайной ложки меда (сахара), настоять 30 минут.)
·
Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки,
фурациллина, соды или ромашки, а так же ингаляции: вскипятить
300 граммов воды, добавить 30 - 40 капель настойки эвкалипта, или 2 - 3 ложки
кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.
·
Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5
- 10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ! | 
